{"id":3310,"date":"2024-05-30T14:36:18","date_gmt":"2024-05-30T13:36:18","guid":{"rendered":"https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/?page_id=3310"},"modified":"2025-12-19T08:04:49","modified_gmt":"2025-12-19T07:04:49","slug":"obvladovanje-shizofrenije-po-pandemiji-covida-19","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/obvladovanje-shizofrenije-po-pandemiji-covida-19\/","title":{"rendered":"Obvladovanje shizofrenije po pandemiji covida-19"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-rea-inpage-nav-rea-inpage-nav-block rea-inpage-nav-block front has-margin\"><div class=\"rea-inpage-nav-block__image\" style=\"background-image: url(https:\/\/schizophrenia.life\/public\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wooden.png)\"><img decoding=\"async\" class=\"inpage-nav-background\" alt=\"\" src=\"https:\/\/schizophrenia.life\/public\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/wooden.png\"><\/div><div class=\"rea-inpage-nav-block__content\"><div class=\"rea-inpage-nav-block__content--wrapper\"><div class=\"text-wrapper\"><h2 class=\"inpage-nav-title\">Obvladovanje shizofrenije po pandemiji covida-19<\/h2><ul class=\"inpage-nav-list\"><\/ul><\/div><div class=\"section-nav\"><h4 class=\"section-nav--title\">V tem razdelku<\/h4><div class=\"section-nav--nav-items js-inpage-nav-items\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-title-rea-title-block rea-title-block front\"><div class=\"rea-title-block__content\"><h3 data-short=\"\" id=\"kratka-zgodovina-pandemije\" class=\"content-title \">Kratka zgodovina pandemije<\/h3><h4 class=\"content-subtitle rea-hidden\"><\/h4><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-paragraph-rea-paragraph-block rea-paragraph-block front\"><div class=\"rea-paragraph-block__content\"><p class=\"content-text\">Konec DECEMBRA 2019 so kitajske oblasti Svetovno zdravstveno organizacijo opozorile na veliko \u0161tevilo primerov plju\u010dnice z nedolo\u010denim vzrokom v kitajskem mestu Wuhan v provinci Hubei. 5. JANUARJA 2020 je bil vzrok skrivnostne bolezni opredeljen kot nov sev koronavirusa. V naslednjih tednih se je virus raz\u0161iril v vse ve\u010d dr\u017eav po svetu. 11. FEBRUARJA 2020 je bil virus poimenovan \u00bbvirus hudega akutnega respiratornega sindroma 2\u00bb (SARS-CoV-2), bolezen, ki jo je povzro\u010dil, pa \u00bbkoronavirusna bolezen 2019\u00bb (covid-19). Svetovna zdravstvena organizacija je MARCA 2020 izbruh covida-19 razglasila za globalno pandemijo.<br><br>Najpomembnej\u0161e vidike te pandemije bi lahko pozabili, kar zadeva vpliv na zdravje prebivalstva in socialne omejitve. Prehodno obdobje bi lahko bilo za paciente z \u017ee obstoje\u010dimi kroni\u010dnimi boleznimi, vklju\u010dno s tistimi z du\u0161evnimi motnjami, zelo zahtevno in te\u017eavno.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-separator-rea-separator-block rea-separator-block front\"><div class=\"rea-separator-block__content\"><hr class=\"rea-separator-block__separator\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-title-rea-title-block rea-title-block front\"><div class=\"rea-title-block__content\"><h3 id=\"vpliv-covida19\" class=\"content-title \">Vpliv covida-19<\/h3><h4 class=\"content-subtitle rea-hidden\"><\/h4><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-illustration-rea-illustration-block rea-illustration-block front\"><img class=\"illustration-bg\" alt=\"\"><div class=\"rea-illustration-block__content\"><div class=\"rea-illustration-block__image image-wrapper\"><a href=\"\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"is-blocked\"><img decoding=\"async\" class=\"illustration left\" alt=\"\" src=\"https:\/\/schizophrenia.life\/public\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/The-impact-of-covid.jpg\" style=\"max-width: 52%\"><img decoding=\"async\" class=\"rea-mobile illustration-mobile\" alt=\"\" src=\"https:\/\/schizophrenia.life\/public\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/The-impact-of-covid.jpg\"><\/a><\/div><p class=\"rea-site__caption caption-text align-left\"><\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-paragraph-rea-paragraph-block rea-paragraph-block front\"><div class=\"rea-paragraph-block__content\"><p class=\"content-text\">Pandemija je NEGATIVNO VPLIVALA NA \u017dIVLJENJA VE\u010c STO MILIJONOV LJUDI in uni\u010dujo\u010de u\u010dinkovala na \u0161tevilne vidike na\u0161ega \u017eivljenja, vklju\u010dno z gospodarstvom, zaposlovanjem, izobra\u017eevanjem, mobilnostjo in dru\u017einsko tradicijo. V ve\u010dini dr\u017eav je preobremenila zdravstvene sisteme do skrajnih meja in povzro\u010dila dolgotrajne socialne, gospodarske in politi\u010dne krize. Spremenil se je tudi na\u010din dela in interakcije z drugimi ljudmi. \u0160e pomembnej\u0161i pa so vidiki, kot so mo\u017enost, da pridemo v stik s covidom-19 in zbolimo, ter predpisi za zmanj\u0161anje \u0161irjenja virusa, kot so upo\u0161tevanje pravil o zapiranju, spo\u0161tovanje dru\u017ebene razdalje in samoizolacija, ki so povzro\u010dili pove\u010dan dru\u017ebeni stres, kar je vplivalo na na\u0161e du\u0161evno zdravje.<br><br>Med pandemijo se je v ZDA znatno pove\u010dalo \u0161tevilo odraslih, ki so poro\u010dali o simptomih tesnobe in depresije, in sicer z 1 na 4 od 10 odraslih v primerjavi z obdobjem pred izbruhom bolezni. \u0160tevilni odrasli so poro\u010dali tudi o nekaterih NE\u017dELENIH U\u010cINKIH, KI SO VPLIVALI NA NJIHOVO DU\u0160EVNO IN TELESNO PO\u010cUTJE, med drugim o motnjah v prehranjevanju in spanju. Poro\u010dali so tudi o zlorabi alkohola in drog ter o poslab\u0161anju kroni\u010dnih obolenj zaradi stresa in tesnobe, ki ju je povzro\u010dil koronavirus. Koronavirus je mo\u010dno vplival tudi na dru\u017einsko dinamiko. Zapiranja in delo od doma so v prenatrpanih bivalnih razmerah povzro\u010dila ve\u010d medosebnih napetosti. Prej\u0161nji konflikti ali te\u017eavni medsebojni odnosi so se okrepili, saj je bilo manj prostora za umik posameznih dru\u017einskih \u010dlanov.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-separator-rea-separator-block rea-separator-block front\"><div class=\"rea-separator-block__content\"><hr class=\"rea-separator-block__separator\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-title-rea-title-block rea-title-block front\"><div class=\"rea-title-block__content\"><h3 id=\"kako-je-koronavirus-vplival-na-osebe-s-shizofrenijo\" class=\"content-title \">Kako je koronavirus vplival na osebe s shizofrenijo?<\/h3><h4 class=\"content-subtitle rea-hidden\"><\/h4><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-paragraph-rea-paragraph-block rea-paragraph-block front\"><div class=\"rea-paragraph-block__content\"><p class=\"content-text\">Pandemija covida-19 je na novo zaznamovala \u017eivljenja ljudi s shizofrenijo in tistih, ki skrbijo zanje. Poleg tega je povzro\u010dila NOVE IZZIVE ZA tiste, ki se \u017ee spopadajo z du\u0161evnimi motnjami. V \u0161tudiji, v kateri so ocenjevali vpliv pandemije na du\u0161evno zdravje posameznikov z du\u0161evnimi motnjami, je ve\u010d kot polovica udele\u017eencev poro\u010dala, da se je zaradi zaprtja dr\u017eave zaradi pandemije njihovo du\u0161evno zdravje poslab\u0161alo. Najpogosteje navedeni dejavniki, ki so povzro\u010dili to poslab\u0161anje, so bili osamljenost (67 %), motnje rutine (66 %), zaskrbljenost, da bi se dru\u017eina\/prijatelji oku\u017eili s koronavirusom (59 %), zmanj\u0161anje stikov s prijatelji (59 %), zmanj\u0161anje stikov z dru\u017eino (51 %), zaskrbljenost zaradi oku\u017ebe s koronavirusom (46 %), dolg\u010das (43 %) in zmanj\u0161anje dostopnosti do psihiatri\u010dnega zdravljenja (43 %).<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-illustration-rea-illustration-block rea-illustration-block front\"><img class=\"illustration-bg\" alt=\"\"><div class=\"rea-illustration-block__content\"><div class=\"rea-illustration-block__image image-wrapper\"><a href=\"\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"is-blocked\"><img decoding=\"async\" class=\"illustration left\" alt=\"\" src=\"https:\/\/schizophrenia.life\/public\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/The-impact-of-covid-4.jpg\" style=\"max-width: 80%\"><img decoding=\"async\" class=\"rea-mobile illustration-mobile\" alt=\"\" src=\"https:\/\/schizophrenia.life\/public\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/The-impact-of-covid-4.jpg\"><\/a><\/div><p class=\"rea-site__caption caption-text align-left\"><\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-paragraph-rea-paragraph-block rea-paragraph-block front\"><div class=\"rea-paragraph-block__content\"><p class=\"content-text\">Osebe s shizofrenijo so med najranljivej\u0161imi \u010dlani dru\u017ebe, pogosto nagnjene k brezdomstvu, telesnim boleznim, u\u017eivanju substanc in slab\u0161emu socialno-ekonomskemu statusu. Zato imajo ve\u010d dejavnikov tveganja, zaradi KATERIH SO BOLJ DOVZETNI ZA COVID-19.<br><br>Znano je, da na primer prisotnost drugih bolezni (komorbidnost) POVE\u010cUJE STOPNJO UMRLJIVOSTI PRI OSEBAH, OBOLELIH ZA COVIDOM-19. Ve\u010d kot 70 % oseb s shizofrenijo ima eno ali ve\u010d so\u010dasnih bolezni, kot so sladkorna bolezen tipa 2 ter bolezni dihal in srca. Zaradi tega je povpre\u010dna \u017eivljenjska doba osebe, ki \u017eivi s shizofrenijo, 15 LET kraj\u0161a v primerjavi z osebo brez te motnje. Poleg tega sta v primeru hospitalizacije zaradi respiratorne bolezni pogostej\u0161a sprejem v enote intenzivne nege in potreba po mehanski ventilaciji. Prav tako je v primerjavi z drugimi bolniki ve\u010dja mo\u017enost odpovedi dihal in smrti v bolni\u0161nici. Na splo\u0161no velja, da ve\u010dina oseb s shizofrenijo pripada vsaj eni znani skupini tveganja in da imajo, \u010de so hospitalizirane, zaradi covida-19 pove\u010dano tveganje za slab\u0161i klini\u010dni izid. Dejansko je pri OSEBAH S SHIZOFRENIJO DVAKRAT VE\u010cJA VERJETNOST HOSPITALIZACIJE ZARADI COVIDA-19 kot pri osebah, ki ne trpijo zaradi te motnje, in glede na novo \u0161tudijo je trikrat ve\u010dja verjetnost, da bodo zaradi virusa umrli. Tega ve\u010djega tveganja ni mogo\u010de razlo\u017eiti s sr\u010dnimi boleznimi, sladkorno boleznijo ali kajenjem, tj. dejavniki, ki obi\u010dajno skraj\u0161ajo \u017eivljenje ljudi s shizofrenijo.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-paragraph-rea-paragraph-block rea-paragraph-block front\"><div class=\"rea-paragraph-block__content\"><p class=\"content-text\">Ugotovitve \u0161tudije ka\u017eejo, da je ranljivost oseb s shizofrenijo za virusne oku\u017ebe, kot je covid-19, morda povezana z biologijo te motnje. Mo\u017eni razlog za to bi lahko bila neuravnove\u0161enost imunskega sistema, ki je o\u010ditno povezana z genetiko same motnje.<br><br>Kognitivne motnje, povezane s shizofrenijo, prav tako pove\u010dujejo tveganje za oku\u017ebo. Osebe s shizofrenijo IMAJO LAHKO VE\u010c TE\u017dAV Z UPO\u0160TEVANJEM OMEJITEV, KARANTENSKIH POSTOPKOV IN USTREZNIH HIGIENSKIH PRAKS KOT SPLO\u0160NA POPULACIJA.<br><br>Pomanjkljiva presoja in neustrezna samooskrba, ki sta pogosti zna\u010dilnosti shizofrenije, lahko prav tako ovirata upo\u0161tevanje zdravstvenih priporo\u010dil in privedeta do ogro\u017eanja samega sebe, svojih dru\u017einskih \u010dlanov in zdravstvenih delavcev.<br><br>Poleg tega je pandemija verjetno posredno vplivala na ljudi s shizofrenijo, saj je POVE\u010cALA TVEGANJE ZA PONOVITEV SIMPTOMOV. Na splo\u0161no je eden najpomembnej\u0161ih ukrepov za omejevanje \u0161irjenja virusa socialna izolacija, ki lahko pri osebah s shizofrenijo in njihovih skrbnikih povzro\u010di veliko \u010dustveno stisko. Stres, ki ga je povzro\u010dil izbruh motnje, skupaj z zmanj\u0161ano dostopnostjo oskrbe v skupnosti in mo\u017enostjo slab\u0161ega sodelovanja pri zdravljenju lahko pove\u010da mo\u017enost ponovitve shizofrenije. POMEMBNI SPRO\u017dILCI so lahko tudi spremembe v vsakodnevni rutini, tesnoba zaradi dolgotrajnega zaprtja dr\u017eave, zaskrbljenost zaradi stika z boleznijo ali izguba dru\u017einskega \u010dlana zaradi bolezni covida-19.<br><br>\u0160e vedno ne vemo, kako dolgoro\u010dni u\u010dinki covida-19 (tako imenovani \u00bbpostcovidni sindrom\u00ab) vplivajo na naravni potek shizofrenije. Vendar imajo lahko nekateri od teh u\u010dinkov, kot so motnje spanja, te\u017eave z razpolo\u017eenjem in tesnobo ali simptomi, podobni posttravmatski stresni motnji, velike negativne posledice in lahko vplivajo na kakovost \u017eivljenja va\u0161e ljubljene osebe.<br><br>Pandemija je spremenila tudi vsakdanje \u017eivljenje ljudi s shizofrenijo, saj je zagotovila \u00bbstrelivo\u00ab za njihove blodnje. Ena od zna\u010dilnosti shizofrenije je, da vedno i\u0161\u010de nove cilje, nove informacije, ki lahko postanejo predmet blodenj. Obi\u010dajno so to lahko razli\u010dne teme \u2013 od aktualne politike do opa\u017eanj NLP. Od za\u010detka leta 2020 sta novi koronavirus in pandemija covida-19 postala najbolj priljubljena tema v medijih in pogovorih po vsem svetu.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-illustration-rea-illustration-block rea-illustration-block front\"><img class=\"illustration-bg\" alt=\"\"><div class=\"rea-illustration-block__content\"><div class=\"rea-illustration-block__image image-wrapper\"><a href=\"\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"is-blocked\"><img decoding=\"async\" class=\"illustration left\" alt=\"\" src=\"https:\/\/schizophrenia.life\/public\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/The-impact-of-covid-2.jpg\" style=\"max-width: 52%\"><img decoding=\"async\" class=\"rea-mobile illustration-mobile\" alt=\"\" src=\"https:\/\/schizophrenia.life\/public\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/The-impact-of-covid-2.jpg\"><\/a><\/div><p class=\"rea-site__caption caption-text align-left\"><\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-paragraph-rea-paragraph-block rea-paragraph-block front\"><div class=\"rea-paragraph-block__content\"><p class=\"content-text\">\u0160tevilne neznanke o virusu in bolezni, ki jo povzro\u010da, so prinesle NEGOTOVOST TUDI MED ZDRAVO POPULACIJO, ljudje s shizofrenijo pa so na ta vpra\u0161anja \u0161e bolj ob\u010dutljivi. Tako lahko pri osebah s shizofrenijo vsaka informacija, povezana s covidom \u2013 od omejitev do politi\u010dnih vpra\u0161anj \u2013 ne le SPRO\u017dI BLODNJE, temve\u010d tudi vpliva na njihov ODNOS DO VARNOSTNIH UKREPOV, ZDRAVLJENJA IN CEPLJENJA.<br><br>Kot skrbnik imate izjemno pomembno vlogo pri obvladovanju teh ob\u010dutljivih situacij, saj ste edina oseba, ki se lahko spopade s te\u017eavami, povezanimi z napa\u010dnimi razlagami novic, povezanih s covidom, in morebitnim pomanjkanjem razumevanja s covidom povezanih zdravstvenih te\u017eav va\u0161e ljubljene osebe ali strategij prepre\u010devanja in zdravljenja. Eno najpomembnej\u0161ih vpra\u0161anj v zvezi s tem je raz\u0161irjenost LA\u017dNIH INFORMACIJ IN TEORIJ ZAROTE o skoraj vseh vidikih pandemije \u2013 od izvora virusa do u\u010dinkovitosti obraznih mask in varnosti cepiv. Vi ste tisti, ki povezuje svojo ljubljeno osebo z zunanjim svetom, zato jo lahko za\u0161\u010ditite pred \u0161kodljivimi u\u010dinki napa\u010dnih informacij, povezanih s covidom, ki lahko privedejo do poslab\u0161anja simptomov ali celo ponovitve motnje. Najnovej\u0161e informacije so obi\u010dajno na voljo na spletni strani Evropskega centra za prepre\u010devanje in obvladovanje bolezni ter na spletnih straneh nacionalnih ministrstev za zdravje, nacionalnih oddelkov za javno zdravje in nacionalnih delovnih skupin za koronavirus.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-separator-rea-separator-block rea-separator-block front\"><div class=\"rea-separator-block__content\"><hr class=\"rea-separator-block__separator\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-title-rea-title-block rea-title-block front\"><div class=\"rea-title-block__content\"><h3 id=\"strongstrongprenehanje-preventivnih-ukrepov-zaradi-covida19-prironik-kako-poskrbeti-zase-in-za-nekoga-ki-trpi-za-duevno-motnjostrongstrong\" class=\"content-title \"><strong><strong>Prenehanje preventivnih ukrepov zaradi covida-19: priro\u010dnik, kako poskrbeti zase in za nekoga, ki trpi za du\u0161evno motnjo.<\/strong><\/strong><\/h3><h4 class=\"content-subtitle rea-hidden\"><\/h4><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-paragraph-rea-paragraph-block rea-paragraph-block front\"><div class=\"rea-paragraph-block__content\"><p class=\"content-text\">Medtem ko so se preventivni ukrepi zaradi covida-19 ob prvi uvedbi izkazali za te\u017eavne, se nam bo njihov umik morda zdel prav tako zahteven. Tudi \u010de se je na\u0161a dru\u017eba vrnila v stanje, kakr\u0161no je bilo pred pandemijo, se vi in tisti, za katerega skrbite,<br><br>MORDA NE BOSTE PO\u010cUTILI PRIPRAVLJENE NA DEJAVNOSTI, KI ste jih opravljali prej \u2013 npr. gledanje filmov v kinu, pija\u010da v lokalu, dru\u017eenje z ve\u010djimi skupinami ljudi ali vo\u017enja z javnimi prevoznimi sredstvi. Ker se omejitve zaklju\u010dujejo, boste morda vi in va\u0161a ljubljena oseba ob\u010dutili dodaten pritisk, da se pridru\u017eite, pri \u010demer se temu dejstvu lahko pridru\u017ei skrb, da se drugi, ki k temu niso zakonsko zavezani, ne bodo samoizolirali v primeru bolezni covida-19. <br>Podobno kot je bilo za iskanje na\u010dinov spoprijemanja s pandemijo potrebno nekaj \u010dasa, je prav tako verjetno, DA BO od zdaj naprej potrebno nekaj \u010dasa, da se navadimo in vrnemo k obi\u010dajnemu na\u010dinu \u017eivljenja.<br><br>Ne bodite preve\u010d strogi do sebe, \u010de opazite, da to traja dlje, kot ste pri\u010dakovali, ali \u010de se vam zdi, da so drugi bolj samozavestni in dru\u017eabni. BOLNIKI Z DU\u0160EVNIMI MOTNJAMI SO LAHKO V TEM TE\u017dKEM OBDOBJU BOLJ OB\u010cUTLJIVI. Nekateri od naslednjih predlogov v zvezi z du\u0161evnim zdravjem, kot so uvedba in vzdr\u017eevanje rutine, ohranjanje dru\u017ebeno aktivnega \u017eivljenjskega sloga, prehranjevanje z zdravo hrano in telovadba, so zdaj prav tako pomembni kot na za\u010detku zaprtja dr\u017eave. V naslednjem obdobju se bodo morebiti \u0161e bolj uveljavile, saj se bomo morda soo\u010dili z velikimi spremembami.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-separator-rea-separator-block rea-separator-block front\"><div class=\"rea-separator-block__content\"><hr class=\"rea-separator-block__separator\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-title-rea-title-block rea-title-block front\"><div class=\"rea-title-block__content\"><h3 id=\"strah-in-tesnoba\" class=\"content-title \">Strah in tesnoba<\/h3><h4 class=\"content-subtitle rea-hidden\"><\/h4><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-paragraph-rea-paragraph-block rea-paragraph-block front\"><div class=\"rea-paragraph-block__content\"><p class=\"content-text\">Prenehanje preventivnih ukrepov zaradi covida-19 lahko povzro\u010di nekatere obi\u010dajne \u010dustvene odzive, kot sta STRAH IN TESNOBA. Tako vi kot va\u0161i bli\u017enji se lahko po\u010dutite ogro\u017eeni ali nepripravljeni, da bi se osvobodili svojih na\u010dinov spoprijemanja s predpisi za covid-19, saj se od ve\u010d zaprtij dr\u017eave premikate k postopni spro\u0161\u010denosti in koncu ukrepov.<br><br>ZELO POMEMBNO je, da ste pozorni na svoja \u010dustva in jim namenite prostor, ne pa da jih spregledate ali ignorirate. Te strahove lahko premagamo s postopnim pove\u010devanjem lastne tolerance.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-illustration-rea-illustration-block rea-illustration-block front\"><img class=\"illustration-bg\" alt=\"\"><div class=\"rea-illustration-block__content\"><div class=\"rea-illustration-block__image image-wrapper\"><a href=\"\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" class=\"is-blocked\"><img decoding=\"async\" class=\"illustration left\" alt=\"\" src=\"https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/vaja-1.png\" style=\"max-width: 80%\"><img decoding=\"async\" class=\"rea-mobile illustration-mobile\" alt=\"\" src=\"https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/vaja-1.png\"><\/a><\/div><p class=\"rea-site__caption caption-text align-left\">Pointers on how to cope with fear and anxiety<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-paragraph-rea-paragraph-block rea-paragraph-block front\"><div class=\"rea-paragraph-block__content\"><p class=\"content-text\">Ponovno vzpostavljanje stikov z ljudmi je lahko sprva neprijetno. Ne glede na to, ali vam je neprijetno biti brez maske oziroma ste previdni zaradi ljudi v velikih skupinah, je bistveno, da ne hitite s procesom in si vzamete toliko \u010dasa, kolikor se vam zdi potrebno.<br><br>\u010ce se samoizolirate ali ste del skupine z visokim tveganjem, lahko do\u017eivljate odtujenost, ker vidite, da se vsi drugi ukvarjajo z dejavnostmi, ki jih vi zamujate. Obstaja velika verjetnost, da bodo va\u0161i najbli\u017eji, kot so dru\u017eina in prijatelji, manj razumeli va\u0161 pogled in vas tudi manj podpirali. Morda bi bilo koristno poskusiti navezati stik s tistimi, ki se lahko poistovetijo z va\u0161o situacijo, ali pa se \u2013 \u010de vas to ne moti \u2013 pogovorite z zaupanja vredno osebo o tem, kako se po\u010dutite, ko ste izklju\u010deni iz dogajanja. Morda celo predlagajte nekaj mo\u017enih na\u010dinov vklju\u010devanja, ki ne pomenijo nujno fizi\u010dne bli\u017eine.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-list-rea-list-block rea-list-block front\"><div class=\"rea-list-block__wrapper\"><div class=\"list-unordered list\"><p>Ohranite stik s podpornimi skupinami in preverite, kak\u0161ne so njihove izku\u0161nje in priporo\u010dila v zvezi s tem.<\/p><p>Spodbujajte svojo ljubljeno osebo, naj \u010dim ve\u010d \u010dasa pre\u017eivi zunaj in se \u010dim pogosteje dru\u017ei s prijatelji in dru\u017einskimi \u010dlani.<\/p><p>Upo\u0161tevajte nasvete zdravstvenih delavcev in skrbno spremljajte simptome svoje ljubljene osebe, da bi ugotovili morebitno poslab\u0161anje.<\/p><p>Ne pozabite poskrbeti zase in za svoje dobro po\u010dutje ter pomagajte osebi, za katero skrbite, da pre\u017eivi to nenavadno obdobje.<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-references-rea-references-block rea-references-block front\"><div class=\"rea-references-block__references\"><p class=\"references-title\">References <\/p><ol class=\"references-list\"><li>Zhand N, Joober R. Implications of the COVID-19 pandemic for patients with schizophrenia spectrum disorders: narrative review. BJPsych Open. 2021 Jan 12;7(1): e35.<\/li><li>\u00d6ng\u00fcr D, Perlis R, Goff D. Psychiatry and COVID-19. JAMA. 2020 Sep 22;324(12):1159.<\/li><li>Panchal N, Kamal R, 2021. The Implications of COVID-19 for Mental Health and Substance Use [Internet]. KFF. 2021 [cited 2021 Jul 2].<\/li><li>K\u00f8lb\u00e6k P, Jefsen OH, Speed M, \u00d8stergaard SD. Mental health of patients with mental illness during the COVID-19 pandemic lockdown: A questionnaire-based survey weighted for attrition. medRxiv. 2021 Mar 20;2021.03.13.21253363.<\/li><li>Zhou F, Yu T, Du R, Fan G, Liu Y, Liu Z, et al. Clinical course and risk factors for mortality of adult inpatients with COVID-19 in Wuhan, China: a retrospective cohort study. The Lancet. 2020 Mar 28;395(10229):1054\u201362.<\/li><li>. Mohan M, Perry BI, Saravanan P and Singh SP COVID-19 in People With Schizophrenia: Potential Mechanisms Linking Schizophrenia to Poor Prognosis. 2021. Front. Psychiatry 12:666067. doi: 10.3389\/fpsyt.2021.666067<\/li><li>Manchia M, et. al. The impact of the prolonged COVID-19 pandemic on stress resilience and mental health: A critical review across waves. 2021. DOI: 10.1016\/j.euroneuro.2021.10.864<\/li><\/ol><\/div><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rea-title-rea-title-block rea-title-block front rea-share-block\" style=\"margin-bottom:30px;text-align:center;\">\n\t\t<div class=\"\">\n\t\t\t<span style=\"display:block;margin-bottom:10px;font-size:20px;\">Share<\/span>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3310\" class=\"facebook-share\" target=\"_blank\"><\/a>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&#038;url=https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3310\" class=\"linkedin-share\" target=\"_blank\"><\/a>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Share<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3392,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-fullwidth.php","meta":{"_acf_changed":false,"rea_page_title_signed_in_meta_block_field":"","rea_page_title_signed_out_meta_block_field":"","rea_page_description_signed_in_meta_block_field":"","rea_page_description_signed_out_meta_block_field":"","rea_page_footer_id_meta_block_field":"","rea_page_footer_date_meta_block_field":"","footnotes":""},"class_list":["post-3310","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3310"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3310\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3470,"href":"https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3310\/revisions\/3470"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shizofrenija.si\/javno\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}